| Lunes 25 de Noviembre de 2024
 



El tiempo - Tutiempo.net
ActualidadChaco.com en Facebook
 
 
...
Salud
Si creés que fumar te ayuda a calmar tu estrés, leé esto


Investigadores británicos analizaron los hábitos tabáquicos y la salud mental de cerca de 6.500 personas de más de 40 años. Los resultados comprobaron la relación entre el tabaquismo, la ansiedad y la depresión.


Un estudio revela cómo incide el tabaquismo sobre la salud mental.

Si estás buscando otra razón para abandonar el cigarrillo, acá está: fumar puede ser una señal de problemas de salud mental.
Contrariamente a la percepción de que los cigarrillos pueden servir para aliviar el estrés, los fumadores son un 70% más proclive a sufrir ansiedad y depresión comparados con los no fumadores, de acuerdo con un nuevo estudio británico.

El estudio del University College London y la British Heart Foundation (BHF), analizó los hábitos tabáquicos y la salud mental de cerca de 6.500 personas de más de 40 años en Reino Unido.
Más del 18% de los fumadores del estudio reportaron padecer ansiedad y depresión, mientras que sólo el 10% de los no fumadores y el 11,3% de los exfumadores dijeron sufrir estas patologías.

Es más, los cigarrillos pueden ser la causa de cierta ansiedad. El estudio también halló que los exfumadores de largo plazo (aquellos que dejaron el hábito hace más de un año) tuvieron perfiles de ansiedad y depresión similares a los de los participantes que nunca habían fumado. Estos resultados sugieren que dejar de fumar puede ser realmente una manera de impulsar la salud mental.

“La percepción de que el cigarrillo alivia el estrés es una mala interpretación de lo que en realidad pasa: lo que realmente ocurre al encender un cigarrillo son los signos tempranos de la abstinencia”, explica el doctor Mike Knapton, director médico asociado de la BHF.

“Esos síntomas de abstinencia son muy similares al estrés. El cigarrillo aliviará esos síntomas, y usted pensará que lo está haciendo sentirse mejor, pero en realidad lo único que hace es suprimir los signos tempranos de abstinencia. Por lo tanto, este ciclo continúa cigarrillo tras cigarrillo”, grafica el investigador.

Según cuenta Knapton, una encuesta realizada por la BHF el año pasado mostró que un tercio de los fumadores británicos asegura que no pueden dejar el hábito de fumar porque creían en los efectos reductores de la ansiedad que tiene el tabaco.

“Si usted cree que fumar está controlando su estrés, no es así, lo está empeorando”, remarca. “Este estudio derriba ese mito”.
Los expertos en salud mental recomiendan enfáticamente evitar el uso de sustancias adictivas para ayudar a los pacientes a controlar la ansiedad y la depresión. Mientras muchas personas creen que los cigarrillos y el alcohol pueden ayudar, el doctor Michael Roizen, de la Cleveland Clinic, asegura que ocurre exactamente lo opuesto. La clave es adoptar otros hábitos saludables que pueden activar el mismo sistema de recompensa del cerebro.

“Piense cuáles son sus pasiones, ya sea hacer ejercicio, hablar con un amigo o cocinar. Eso lo ayudará, en especial cuando hablamos de depresión”, remarca Roizen.


Fuente: Infonews


Viernes, 27 de febrero de 2015
...

Volver

Fórmula 1
Gran carrera del argentino Colapinto en el Gran Premio de Las Vegas de la Fórmula 1
Deportes | El piloto Franco Colapinto llegó 14° en el Gran Premio de Las Vegas de la Fórmula 1, tras largar en los ultimos lugares de la grilla. Y aunque no sumó puntos, pudo remontar un fin de semana que había quedado marcado por el fuertísimo golpe que sufrió en la clasificación, cuando estaba para estar entre los 10 primeros lugares.
FÚTBOL
Racing goleó al Cruzeiro y es el nuevo campeón de la Copa Sudamericana
Locales | La Academia se impuso por 3 a 1 con tantos de Gastón Martirena, Maravilla Martínez y Roger Martínez en La Nueva Olla de Asunción y consiguió su primer título internacional en 36 años. El equipo de Gustavo Costas - el símbolo - jugó un gran primer tiempo, después sufrió un sofocón y al final celebró merecidamente; los hinchas argentinos, amplia mayoría en el estadio, celebraron efusivamente la conquista.
FÚTBOL
A qué hora juega Racing vs Cruzeiro la final de la Copa Sudamericana
Deportes | La final se disputará en Asunción, en el estadio La Nueva Olla, que va a explotar de público. La Academia busca su primer título internacional desde 1988. Transmite ESPN.

RSS RSS RSS
RSS RSS RSS
FÚTBOL
Racing va por su cuarto título internacional este sábado en Asunción
Deportes | El equipo de Avellaneda va en busca de la Copa Sudamericana ante el Cruzeiro de Brasil.
Sociedad
Se disputará la Olimpíada de Suboficiales y Agentes de Policía y Penitenciarios
Locales | La Municipalidad de Resistencia prestará su colaboración logística para la realización de las Olimpiadas de suboficiales y agentes de Policía y Penitenciarios que tendrán lugar los días viernes 22, sábado 23 y domingo 24 de noviembre, en las instalaciones del Centro de Empleados de Comercio.
Sociedad
Anunciaron la maratón solidaria “Regalando Sonrisas”: prueba atlética con un sensible motivo
Locales | Con el acompañamiento municipal, este domingo, a partir de las 7:30 horas, se correrá la maratón solidaria “Regalando Sonrisas”, organizado por la fundación homónima y que tiene como fin recaudar fondos para esta institución que brinda una importante ayuda a los niños y adolescentes.
Sociedad
Livio Gutiérrez: “Estamos tratando de abrir el Chaco al mundo”
Locales | Livio Gutiérrez, secretario Coordinador de Gabinete, visitó los estudios de CIUDAD TV para dialogar sobre la agenda que lleva adelante el Ejecutivo desde varias aristas. "Estamos tratando de que el sector privado tome impulso, tome fuerzas y que el Estado colabore, que seamos intermediarios", aseguró el funcionario.
Fórmula 1
Colapinto se aleja de la Fórmula 1 en 2025: “Checo” Pérez seguiría en Red Bull
Deportes | El mexicano Sergio “Checo” Pérez tendría todo acordado para seguir en Red Bull, por lo que se desvanecería una de las mejores posibilidades para que Franco Colapinto corra en la Fórmula 1 en el 2025.
Sociedad
10 de noviembre: Día de la Tradición
Locales | Cada 10 de noviembre, el Día de la Tradición invita a recordar y celebrar la esencia de la cultura argentina a través de la figura del gaucho, encarnada en la obra de José Hernández.
Sociedad
Mar del Plata: destacada actuación de la delegación chaqueña en los Juegos Evita
Deportes | La delegación chaqueña cerró la semana con nuevas medallas. Sumaron dos de oro, uno en adaptado y otro en convencional; una de plata y dos de bronce en atletismo adaptado. En judo, Adriana Delgado, hoy sábado, buscará hacer podio. Y también hoy ser juegan las finales de Freestyle y bmx.
Sociedad
Desde este viernes Sáenz Peña vivirá la 31ª Fiesta Nacional del Algodón con brillante agenda artística
Locales | Las entradas generales tienen un costo de $4000 por día, mientras que los menores de 12 años podrán entrar gratis.
Sociedad
El intendente de Charata destacó la reactivación de obras y avizoró una buena campaña productiva
Locales | El jefe comunal de Charata, Ruben Rach, en diálogo con CIUDAD TV realizó un breve balance de los primeros 10 meses de gestión y las metas que se proyectan de cara al próximo año.
Sociedad
SISE ARGENTINA modernizó la tecnología de las cámaras instaladas en el Puente General Belgrano
Locales | Esta iniciativa, que permite la optimización del servicio que presta el viaducto a la comunidad, se enmarca dentro de los lineamientos de rutas seguras y de seguridad vial. Con la aprobación y el trabajo en conjunto de Vialidad Nacional.
Sociedad
Estuvo preso 21 días por error: le incautaron droga y resultó siendo talco
Locales | La ministra de Seguridad, Patricia Bullrich, había celebrado un operativo donde habían secuestrado un producto que, sostenían, era cocaína.
FÚTBOL
River va por el milagro ante Mineiro este martes para avanzar a la final de la Libertadores
Deportes | El "Millonario" cayó 3-0 en Brasil y deberá hacer un partido perfecto si quiere avanzar a la final del certamen.
 
 
 
 

info@actualidadchaco.com | redaccion@actualidadchaco.com
Copyright ©2011 | www.iefer.org.ar | Todos los derechos reservados
Fundación IEFER