Un equipo de expertos te cuenta cómo prevenir la reganancia de peso y explica cuáles pueden ser las causas de que esto suceda.

La experiencia médica indica que los pacientes que se sometieron a una cirugía bariátrica padecerán una reganancia de entre el 20 y 25% del peso perdido en un período de 10 años. “Por este motivo es fundamental entender que esta cirugía es una herramienta para manejar la obesidad y no una solución mágica, como así también disponer de la contención del equipo médico para corregir y retomar prácticas saludables”, señalaron los miembros del equipo médico del Programa Obesidad y Cirugía Mini Invasiva (OCMI).

Según apuntaron estos expertos, la cirugía bariátrica está indicada como parte de una estrategia terapéutica para el tratamiento de la obesidad severa y mórbida, que además comprende cambios en la alimentación y un incremento de la actividad física.

En cuanto a los motivos que pueden llevar a quienes se han sometido a esta cirugía a sufrir recaídas, el equipo de OCMI señala: “Están relacionadas principalmente con los hábitos del paciente, sobre todo con la pérdida de control sobre su alimentación”.

En ese sentido apuntan, que algunos pacientes vuelven a subir de peso por una “desorganización en la planificación de las comidas o mala selección de alimentos; la dificultad para la práctica periódica de una actividad física y las situaciones de estrés”.

Respecto de los consejos para prevenir la reganancia de peso tras la cirugía bariátrica, los especialistas recomiendan:

* Retomar las cuatro comidas diarias, con una o dos colaciones;

* Seleccionar alimentos bajos en grasa y azúcares y ricos en proteínas;

* Realizar actividad física priorizando los ejercicios de sobrecarga muscular sobre aquellos aeróbicos, como caminar, bicicleta fija o cinta caminadora;

* Asistir a los controles pautados por el equipo bariátrico.

Fuente:INFOnews